Comment agrandir un pénis à la maison: méthodes de travail

Beaucoup, beaucoup de gens vivent une vie heureuse et épanouissante et en même temps, ils sont complètement insatisfaits de la taille de leur pénis et recherchent constamment des moyens de l'agrandir un peu. Comme il s'agit d'une question très sensible, il n'est pas surprenant que vous vous sentiez comme si vous étiez la seule victime au monde avec un petit pénis (moins de 15 cm).

Je comprends très bien ce que ressentent ces gens. C'est pourquoi j'ai écrit cet article sur la base de mon expérience personnelle, après de nombreux essais et erreurs. Bien sûr, j'attendais quand j'ai atteint la puberté et que mon "ami" grandit. Mais il n'a pas grandi. Ou je n'ai pas grandi aussi activement que je le souhaiterais. Je n'avais pas beaucoup d'argent à l'époque, donc je n'ai même pas eu à penser à l'opération. Et toutes sortes de forums et de sites remplis d'informations sur toutes sortes de pilules pour l'agrandissement du pénis, etc'est assez dangereux. . .

J'ai commencé à chercher des informations sur la façon d'agrandir le pénis et j'ai constaté que certaines personnes écrivent qu'elles étaient capables d'augmenter presque6 cmgrâce à des exercices spéciaux. J'ai commencé à explorer Internet et j'ai trouvé un certain nombre de techniques qui conviennent aux débutants, ainsi qu'un certain nombre de méthodes plus complexes pour ceux qui traitent ce problème depuis longtemps.

Les techniques les plus sophistiquées sont conçues pour ceux qui ont un pénis tordu ou des problèmes d'éjaculation. Mais heureusement, je n'ai pas de tels problèmes. J'ai donc décidé de commencer par les lignes directrices les plus simples.

Croyez-le ou non, j'ai réussi à agrandir mon appareil de près de 6 cm en seulement 3 mois. Oui, messieurs, c'est vrai! Avant de commencer à pratiquer, la longueur de mon pénis était légèrement inférieure15 cm, mais maintenant il est déjà intact17, 5 cm. . . Et c'est une victoire!

Inspiré par de tels succès, j'ai décidé d'écrire cet article et de détailler le programme de formation. Vous n'avez besoin d'aucune expérience pour commencer. Ce programme est totalement sûr et convient à tout le monde.

L'article vous indiquera le moyen le plus simple et le plus rapide d'augmenter la taille sans recourir au scalpel d'un chirurgien. Pour commencer, je vais vous dire comment mesurer correctement le pénis. Et puis je vous parlerai des méthodes qui vous permettront d'obtenir le résultat le plus efficace, ainsi que de décrire mon expérience dans ce domaine.

Est-il possible d'agrandir le pénis à la maison?

La première chose que tout homme doit savoir, c'est que vous pouvez agrandir votre pénis sans chirurgie ni chirurgie plastique. Il existe un grand nombre d'alternatives qui fonctionnent selon le principe simple suivant:

• élongationles tissus caverneux du phallus, responsables de la taille de l'organe lors d'une érection;
• Gainflux sanguin, ce qui garantit une forte érection;
• Gainpuissance et libido masculine pour augmenter l'activité des hommes en général.

Il est important de se rappeler que la taille du pénis joue rarement un rôle clé dans la vie sexuelle d'un homme. Mais si la taille de l'organe vous donne un inconfort psychologique et provoque des complexes, alors les problèmes doivent évidemment être résolus afin de ne pas amener la matière à l'impuissance psychogène.

Les changements les plus importants et les plus impressionnants de la taille du pénis ne peuvent que promettre des interventions chirurgicales. Les méthodes alternatives ne donneront pas beaucoup de gain.

Mesurer la longueur du pénis dans son état normal (sans érection)

Le plus gros problème est que la durée dans l'état non excité change constamment. Littéralement toutes les heures. La taille d'un pénis non excité est influencée par divers facteurs, tels que les changements de température ambiante ou l'intensité de la circulation sanguine dans la région pelvienne. Je recommande de mesurer la longueur du pénis non excité comme suit:

• Tenez-vous droit et prenez votre pénis dans votre main devant vous. (Ne l'étirez pas, sinon cela déformera le résultat de la mesure. )
• Prenez un ruban à mesurer ou une règle avec votre main libre et mesurez la longueur de votre ami.
• Notez le résultat sur un morceau de papier.

Exercices spéciaux pour augmenter l'organe masculin

Le moyen le plus simple et le plus efficace d'augmenter la longueur et le diamètre de votre pénis est de faire de l'exercice, ce qui rend les cellules et les tissus de votre corps plus élastiques. L'exercice contribue à améliorer la circulation sanguine, qui dépend directement de sa taille lors d'une érection.

Technique de Jelqing

Afin d'agrandir efficacement votre pénis avec un résultat qui durera longtemps, vous devez envisager quelques techniques d'exercice simples. La technique la plus populaire approuvée par les médecins est la technique de Jelqing, qui était également utilisée par les Indiens. Le principe de l'exercice est similaire à la traite avec des mouvements de massage.

Cet exercice doit être effectué dans un état semi-érigé. Il existe deux options possibles pour faire cet exercice:

1. D'abord tu as besoin d'un peuà réchaufferla peau pour que l'organe devienne élastique et flexible. Après cela, l'organe doit être lubrifié avec un lubrifiant et stimulé à un état semi-érogène.
2. L'organe est préparé selon le même principe, mais en utilisant touspaume. . .

Pour commencer, 30 à 40 répétitions vous suffiront, mais avec le temps, leur nombre peut être augmenté à 200. Il est très important d'observer la régularité de l'exercice à partir d'un mois ou plus.

Élongation

Pour augmenter la taille de votre pénis à la maison, vous devez régulièrement faire un exercice très simple qui consiste à l'étirer. Pour ce faire, vous devez réchauffer un peu l'organe pour éviter de blesser les cellules et les tissus. Il est très important de le réchauffer au point où l'érection n'interfère pas avec l'étirement des corps caverneux.

Vous devez d'abord prendre l'organe par la tête et le retirer devant vous. Vous devez maintenir le pénis dans un état étendu pendant environ 15 secondes, puis relâcher la prise et laisser un peu de repos à l'organe. Le même principe est utilisé lors de l'étirement de l'organe vers la droite ou vers la gauche, en répétant l'exercice en cercle. Si vous ne ressentez pas de douleur, c'est que vous faites l'exercice correctement.

Suspension de charges

Il y a encore une technique. permettant d'augmenter la taille du phallus sans médicaments ni médecins, c'est la suspension de poids. Il faut bien comprendre que cette méthode est traumatisante et nécessite une attention particulière lors de l'exécution. L'essence de la méthode est d'étirer les corps caverneux de votre pénis à l'aide d'un poids de charge.

Cet exercice peut être réalisé de la manière suivante:

• Réchauffez le pénis avec un massage doux;
• attachez un pansement près de la tête du pénis, auquel la dentelle est attachée;
• accrocher de petits poids à la dentelle;
• dans cette position, vous devez supporter au moins 25 minutes pour commencer.

Il est très important de s'assurer que pendant l'exercice, la tête du pénis ne ressent pas de douleur et d'engourdissement, sinon vous pourriez vous blesser. Vous devez d'abord choisir le poids minimum de la charge et augmenter progressivement le poids et la durée de l'exercice au fil du temps.

Mesurer la circonférence (épaisseur) du pénis en érection

Vous pouvez mesurer l'épaisseur du pénis avec un ruban à mesurer ou avec un fil (puis il suffit de mesurer le fil avec une règle). Les chiffres obtenus lors de la mesure de l'épaisseur du pénis sont très différents pour de nombreuses personnes, car chacun mesure différemment.

• Si vous avez choisi le fil, assurez-vous qu'il ne présente pas de vergetures.
• Enroulez doucement le ruban ou la ficelle une fois autour de la partie la plus épaisse du pénis en érection.
• Notez où les extrémités de la bande se rencontrent, c'est le numéro à enregistrer. Si vous utilisez un fil, marquez l'endroit où l'extrémité du fil rencontre le reste du fil, puis étirez-le et utilisez une règle pour mesurer la distance entre la marque et la fin.
• Enregistrez vos mesures.
• La circonférence moyenne du pénis est de 11, 4 à 12, 9 centimètres.

Amis! Si vos résultats sont inférieurs à la moyenne, ne vous bloquez pas. Tout ce qui est le plus intéressant et le plus utile est à venir!

Utilisation d'appareils d'agrandissement du pénis

Si l'exécution de divers exercices implique l'apparition d'un effet pendant une longue période, alors pour un résultat ponctuel et rapide, tout homme peut utiliser des appareils et des outils spéciaux. Bien sûr, il est impossible de faire pousser un nouvel organe, mais il est tout à fait possible de ressentir de nouvelles sensations en augmentant les paramètres du pénis.

Conseils d'agrandissement du pénis

Il existe un grand nombre de pièces jointes qui non seulement augmentent la taille globale du pénis, mais aident également à renforcer une érection. Les buses peuvent être ouvertes ou fermées. Des embouts de pénis fermés sont utilisés pour augmenter la longueur du phallus.

Il est préférable qu'une telle buse soit en matériau flexible, en silicone ou en latex. L'augmentation maximale de la longueur du pénis à l'aide d'une telle buse peut être de 10 cm. De plus, une telle buse réduit la sensibilité de la tête de votre pénis, ce qui à son tour prolonge les rapports sexuels et résout le problème de l'éjaculation précoce .

Pompe

Cet appareil est en fait une pompe ordinaire. Le principe de fonctionnement de la pompe garantit une augmentation de la puissance et une amélioration de la qualité de la vie sexuelle. Mais le principal avantage de cet appareil est qu'il aide un homme à obtenir une érection même avec une dysfonction érectile.

La pompe à vide est utilisée de la manière suivante:

• Le pénis est lubrifié avec de la crème et inséré dans le cylindre de la pompe;
• l'air est complètement pompé hors du cylindre, ce qui donne une pression à l'organe;
• la pression augmente le flux sanguin, augmentant ainsi l'épaisseur du pénis;
• un manomètre intégré régule la pression;
• vous devez utiliser la pompe juste avant les rapports sexuels.

Le résultat de l'action d'une telle pompe est temporaire, elle est donc très souvent utilisée par les hommes avec un petit pénis comme appareil auxiliaire.

Prolongateurs

Le prolongateur est une conception spéciale. qui se fixe à côté de l'organe génital et augmente sa taille. Le principe de fonctionnement de l'appareil est d'étirer les tissus du pénis. En raison de cette tension, les tissus des corps caverneux commencent à se diviser et à se développer.

Il existe plusieurs types de rallonges - ceinture. vide et en boucle. Les plus efficaces sont considérés comme des appareils à bande et à vide. Il est recommandé de les utiliser tous les jours pendant plusieurs heures et dès que l'organe s'habitue à la tension, resserrez l'appareil à une nouvelle tension.

Mesurer la longueur du pénis en érection

La longueur dans l'état anxieux est plus importante, car la plupart des hommes s'en inquiètent. Assurez-vous que vous êtes pleinement excité avant de mesurer. Découvrez du porno chaud, par exemple. Excité? Excellent. Maintenant, nous prenons un ruban à mesurer ou une règle, le mesurons et l'écrivons à nouveau.

1. Placez une règle ou un ruban à mesurer à la base de votre pénis en érection, juste au début de votre région pubienne.
2. Appuyez lentement sur l'os pubien autant que vous le pouvez jusqu'à ce que vous soyez contre l'os. Ceci est particulièrement important s'il y a beaucoup de graisse abdominale. Mais n'en faites pas trop!
3. Mesurez de la base à l'extrémité de la tête.
4. La longueur moyenne du pénis est de 13, 9 à 16 centimètres.

Il est important d'utiliser le même appareil de mesure que celui utilisé pour mesurer le pénis non excité. Cela donnera les résultats les plus précis.

Massage d'agrandissement du pénis

Un autre moyen efficace et efficace d'agrandir le pénis est un massage spécial, qui garantit non seulement une augmentation de la taille de l'organe, mais également une augmentation des fonctions sexuelles d'un homme. Effectuez correctement le massage comme suit:

• Réchauffez l'organe avant la procédure avec un chiffon chaud ou une serviette;
• Réchauffez l'orgue plusieurs fois de suite;
• Utilisez un mouvement d'étirement et de caresse pour masser la tige du pénis.

Il existe de nombreuses techniques différentes sur la façon de masser le pénis, et toutes les techniques peuvent être consultées sur Internet. Le plus important est de s'assurer que la procédure est régulière et ne cause ni douleur ni inconfort. Le massage améliorera la circulation sanguine locale et empêchera la stagnation dans le corps.

Indications pour la procédure

Tôt ou tard, chaque homme se demande comment augmenter l'épaisseur du pénis. Mais vraiment, une telle procédure est requise par un très petit pourcentage d'hommes. Dans d'autres cas, l'épaississement du pénis est uniquement le désir de l'homme lui-même.

Il existe une norme de taille qui est considérée comme la norme. Un pénis normal mesure environ 16 centimètres de long et 8 centimètres de circonférence. Une erreur est autorisée à la fois vers le haut et vers le bas. Le micropénis est considéré comme un indicateur de 8 cm de longueur et moins à l'état érigé. Cette taille de virilité nécessite déjà une intervention et une correction.

L'épaississement du pénis est généralement plus difficile que de changer la longueur par chirurgie. Mais pour le moment, il existe plusieurs méthodes différentes pour augmenter le diamètre du pénis. Leur utilisation aidera à augmenter le volume du pénis, à la fois à la maison et sous la supervision de spécialistes.

L'augmentation de l'épaisseur du pénis est effectuée par plusieurs méthodes. Il est montré aux hommes qui ont une petite taille de virilité et qui veulent comprendre comment augmenter l'épaisseur du pénis. Après tout, on sait qu'avec une auto-satisfaction prolongée avec l'utilisation de petits diamètres, il est possible de réduire le volume du pénis.

Cela signifie qu'il existe des moyens d'augmenter l'épaisseur du pénis.

Lubrifiants

Vous pouvez agrandir rapidement et efficacement le pénis à l'aide de produits topiques spéciaux - des lubrifiants. L'action du lubrifiant est due aux ingrédients naturels de la composition, à l'aide desquels les tissus du pénis se dilatent. De plus, certains lubrifiants contiennent des hormones et il est donc préférable de les utiliser selon les directives de votre médecin.

Il existe 3 types de lubrifiants:

1. Pommade à action rapide- après application, le pénis augmente de quelques centimètres, mais cette pommade ne peut être appliquée qu'avant les rapports sexuels.
2. Gels d'élargissement de phallus- ces médicaments doivent être utilisés pendant plusieurs mois afin d'obtenir un effet cumulatif à long terme.
3. Onguents auxiliaires- ils sont utilisés avec d'autres techniques ou exercices.

L'utilisation de tels lubrifiants est absolument sûre et constitue un moyen non traumatisant d'agrandir le pénis. Mais avant de l'utiliser, il est très important de se familiariser avec les contre-indications et les effets secondaires.

Jelqing

La technique du jelqing existe depuis l'Antiquité - elle était utilisée par les Romains et les Grecs, et était largement utilisée en Orient. Le principe est basé sur le fait que le pénis est un corps caverneux, c'est-à-dire qu'il peut être agrandi avec une stimulation régulière.

La technique du jelqing est similaire à la masturbation, mais nécessite une préparation et une approche particulière:

1. Préparez un environnement chaud et humide. Un bain chaud est préférable.
2. Lubrifiez le pénis avec un lubrifiant ou une crème spéciale.
3. Massez l'organe pour une légère érection.
4. Faites un anneau serré avec votre pouce.
5. Tirez le pénis aussi loin que possible sans l'apparition de sensations douloureuses évidentes.

Vous devez répéter l'exercice dix à quinze fois par jour, en augmentant progressivement la quantité.

N'oubliez pas que la technique doit être arrêtée si vous remarquez des effets secondaires désagréables - douleur, irritation, inconfort dans la région de l'aine.

Pilules et compléments alimentaires pour l'agrandissement du pénis

Vous pouvez également agrandir le pénis à la maison à l'aide de médicaments qui peuvent être d'origine synthétique ou naturelle. Le principe d'action de ces médicaments est le plus souvent d'accélérer la circulation sanguine et d'augmenter la circulation sanguine dans le pénis.

Le médicament le plus populaire pour l'élargissement du phallus aujourd'hui est une pilule chinoise à base de ginseng chinois naturel. Le ginseng renforce l'endurance du corps, améliore le teint et accélère la circulation sanguine. Les compléments alimentaires sont des médicaments à base d'ingrédients à base de plantes qui doivent être utilisés en combinaison avec d'autres méthodes. Un bon complément alimentaire contient les composants suivants:

1. L'huile de germe de blé- ce produit contient du zinc et du sélénium nécessaires à l'organisme, qui sont les éléments constitutifs de la synthèse de la testostérone.
2. Vitamine E- une substance très importante responsable de la reproduction des cellules dans le corps, ainsi que de l'augmentation de la puissance et de la libido d'un homme.
3. Graines de citrouilleEst un régulateur irremplaçable de la fonction reproductrice chez l'homme.

Méthodes de changement d'épaisseur

Il existe plusieurs des méthodes les plus populaires pour augmenter la largeur du pénis. Certains d'entre eux nécessitent une surveillance médicale, tandis que d'autres, au contraire, sont effectués de manière autonome à domicile.

Pendant la chirurgie, il existe plusieurs procédures de base, selon les résultats desquelles il est possible d'augmenter considérablement la circonférence du pénis:

• lipofilling;
• greffe de tissu musculaire;
• Opération Perovik;
• implantation de boules.

Il existe également plusieurs façons d'augmenter le diamètre du pénis sans recourir à la chirurgie:

• massage;
• étirer le pénis avec un extenseur;
• l'utilisation d'une pompe à vide;
• utilisation de pilules;
• l'utilisation de divers types de pommades et de gels.

En utilisant ces techniques, vous pouvez choisir le meilleur moyen et augmenter le volume du pénis, ainsi que sa sensibilité.

Remèdes populaires pour l'agrandissement du pénis

De nos jours, la médecine traditionnelle est un réservoir de remèdes et de recettes qui peuvent être utilisés avec d'autres techniques d'agrandissement du pénis. Diverses herbes et produits apicoles ont fait leurs preuves.

Herbes

Si vous faites attention à la composition des compléments alimentaires, vous pouvez en apprendre davantage sur les herbes qui auront un effet positif. Les médecins ont isolé les plantes suivantes pour augmenter la taille du pénis:

1. EpimediumEst une montagnarde coréenne qui aide au traitement de la dysfonction érectile et affecte la taille de l'organe génital masculin. La substance principale de cette plante est l'icariine, qui dilate les vaisseaux sanguins et améliore les érections.
2. GinsengEst un produit éprouvé qui augmente le flux sanguin vers le pénis même après la première utilisation.
3. Eurycome à feuilles longuesEst le ginseng malais, qui dilate également les cellules du pénis et accélère le flux sanguin local. De plus, cette plante augmente le volume de sperme et la libido chez l'homme.

Avec soda

De nombreux hommes prouvent l'efficacité de l'utilisation du bicarbonate de soude ordinaire pour l'agrandissement du pénis. La condition principale pour une procédure sûre est l'utilisation correcte du soda selon une recette folklorique. Vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude pour les bains péniens. L'irritation des tissus conduit à la division cellulaire et à l'élargissement du pénis, mais l'essentiel est de ne pas en faire trop avec cette thérapie.

Recette de miel

L'un des moyens populaires d'agrandir le pénis est l'utilisation de miel, et cette méthode a reçu l'approbation des urologues et des andrologues. Il doit être appliqué selon le schéma suivant:

• le miel et l'eau sont mélangés et régulièrement utilisés en interne;
• les noix sont ajoutées au miel et consommées à jeun, une cuillerée chaque matin;
• ajoutez les noisettes et les cynorrhodons au miel, hachez et battez en une masse, en utilisant 1 à 2 cuillères à soupe par jour.

Techniques de travail

Nous avons rassemblé les moyens les plus courants qui promettent d'augmenter la virilité et découvert s'ils fonctionnent réellement.

Le moyen le plus important d'augmenter la longueur et le diamètre du pénis consiste à faire des exercices qui rendront les cellules et les tissus de l'organe plus élastiques et extensibles. En outre, l'exercice contribue à améliorer la circulation sanguine locale et, comme vous le savez, la taille du phallus dépend directement de l'afflux de sang vers le phallus lors d'une érection.

Beaucoup d'hommes se demandent comment augmenter l'épaisseur du pénis en utilisant des exercices de jelqing? C'est plus que facile à faire. Voici deux exercices qui peuvent vous aider à obtenir de bons résultats.

1. Avant de commencer le premier exercice, le pénis doit être réchauffé pour que les corps caverneux soient plus souples. Vous pouvez le réchauffer avec un coussin chauffant chaud (pas chaud! ) Ou avec un sac de sel chaud ou de céréales. En appliquant légèrement sans appuyer, vous devez réchauffer la dignité et vous pouvez procéder au massage. Il est nécessaire d'amener le pénis à une érection facile et de le lubrifier généreusement avec un lubrifiant ou un gel spécial pour l'agrandissement, afin d'obtenir un plus grand effet. Nous attrapons le pénis avec l'index et le pouce, en faisant fermement un anneau. Nous mettons la main sur la tête et nous nous arrêtons en chemin. Nous fixons le pénis dans un état tendu et nous nous attardons pendant 7 à 10 secondes. Nous retirons la main. Ainsi, vous devez faire 20 répétitions. Si l'érection est devenue forte, vous pouvez interrompre l'exercice. Dès qu'il s'affaiblit, continuez.
2. Le prochain exercice d'agrandissement du pénis doit être fait avec la paume de votre main. Elle doit serrer fermement le pénis à la base et serrer assez fort pendant 10 secondes. Si la paume ne recouvre pas complètement le pénis, nous enveloppons la longueur saillante avec l'autre main. Pendant la compression, vous devez tirer le pénis de haut en bas et de gauche à droite. Vous devez presser pour que les sensations soient au bord de la douleur. L'exercice ne doit pas être répété plus de 10 fois.

En utilisant le gel, vous obtiendrez le résultat deux fois plus rapidement. Les exercices de Jelqing, ainsi que les composants du gel, améliorent le flux sanguin vers le corps caverneux et l'acide hyaluronique pénètre dans les tissus du pénis et reconstitue les volumes, ce qui entraîne une augmentation rapide et visible.

Si vous faites de la gymnastique tous les jours, même sans chirurgie, vous pouvez augmenter la longueur du pénis de 2 cm en un mois seulement. Lorsque vous utilisez des gels et des onguents spéciaux pour agrandir le pénis, le résultat peut être obtenu en un temps plus court.

Aliments d'agrandissement du pénis

La clé d'une bonne santé et d'un fonctionnement normal du système reproducteur est une bonne nutrition. Pour agrandir naturellement votre pénis, vous devez ajouter autant des aliments suivants que possible à votre alimentation:

• Pastèque - Les composants de la pastèque accélèrent le flux sanguin et la circulation dans le pénis.
• Aliments protéinés - Les protéines sont responsables des niveaux globaux de testostérone et de la croissance musculaire.
• Les noix sont une source de vitamines, ainsi que de substances qui augmentent le taux de synthèse de la testostérone.
• Les fruits de mer sont un aphrodisiaque naturel et une excellente source de zinc.
• Verts - en particulier les épinards, le persil, le céleri, qui augmentent également les niveaux de testostérone et favorisent généralement la santé.

Avantages du traitement à base de plantes

• Les herbes ne sont souvent pas difficiles à trouver, elles sont vendues dans presque toutes les pharmacies. Et pour ceux qui vivent dans le village, c'est encore plus facile. Ils peuvent collecter gratuitement les herbes nécessaires dans n'importe quelle prairie ou champ.
• Ceux qui s'intéressent sérieusement à la médecine traditionnelle considèrent les traitements à base de plantes comme inoffensifs. La phytothérapie est le moyen le plus sûr d'agrandir l'organe reproducteur masculin.
• Une augmentation rapide du pénis pour ceux qui boivent des infusions à base de plantes ne fonctionnera pas. Mais vous obtiendrez un effet durable.

N'oubliez pas la masturbation

La masturbation n'est pas seulement un moyen d'obtenir du plaisir et de la détente par soi-même, mais aussi un exercice spécifique pour étirer la longueur du pénis. Pour agrandir votre pénis, vous avez besoin de:

• une crème ou une huile est appliquée sur le pénis pour lubrifier;
• puis, à l'aide d'un massage, ils réchauffent les tissus;
• un homme doit atteindre une érection maximale;
• à partir de deux doigts, vous devez faire un anneau avec lequel effectuer des mouvements de bas en haut avec un peu de pression;
• le processus doit nécessairement se terminer par l'éjaculation et la libération sexuelle complète.

Si un homme ne parvient pas à être excité, un partenaire ou regarder des photos érotiques peut l'aider dans ce processus. La masturbation doit être périodique et non un substitut à une vie sexuelle à part entière pour un homme. Cela ne peut qu'apporter des sensations agréables, de l'inconfort et de la douleur - c'est une raison pour arrêter d'agir.